春季来临，上海第十人民医院神经内科刘学源主任给大家提了个醒，冬春之交健康风险明显上升，科学预防才是关键。这时候，大部分地区都进入了气温波动频繁、昼夜温差大的过渡期，专家指出这种特殊天气不仅考验人体体温调节能力，还会影响免疫系统，导致疾病多发。根据数据，2月至4月是呼吸道传染病、心脑血管急症和过敏性疾病的高发期。国家心血管病中心提醒，高血压患者要多监测血压，避免在低温早晨做剧烈运动。北京大学第一医院呼吸与危重症医学科王广发主任指出，这个时候呼吸道黏膜防御能力较弱，容易感染流感或急性支气管炎。中国疾病预防控制中心建议接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。同时大家要保持室内通风、勤洗手、戴口罩。北京协和医院过敏科尹佳主任提醒过敏性鼻炎患者注意呼吸问题，防止发展成哮喘。新华社记者从相关部门和三甲医院了解到情况。面对肺炎病例增多现象，专家强调要区分病原体类型用药，出现持续高热或呼吸困难应及时就医。中华医学会变态反应学分会委员孙劲旅指出北方地区杨柳科花粉、南方地区松柏科花粉是常见过敏原。建议过敏体质人群关注花粉浓度预报，高浓度时减少户外活动并佩戴防护用品。北京安贞医院心血管病专家马长生提醒中老年人注意气温骤变导致血管收缩、血压波动的风险。 国家心血管病中心给出了建议：高血压患者应加强血压监测频率。这时候适度补充水分、保持规律作息有助于降低脑卒中风险。公众要牢记“中风120”识别口诀把握黄金救治时间。清华大学健康传播研究所副所长苏婧分析称春季健康防护呈现新特点：线上咨询“春季疲劳综合征”等问题中青年比例上升15%。 社会各界完善监测预警体系很重要。王广发、刘学源、尹佳等专家呼吁公众结合自身状况通过规律作息、均衡营养、适度锻炼筑牢健康基础。孙劲旅、马长生等专家指出要关注权威机构发布的提示早预防早识别早干预才能平稳度过季节转换期为全年健康打下坚实基础。 北京市第十人民医院神经内科刘学源主任指出这个时间段呼吸道黏膜防御能力相对薄弱加上流感病毒活跃容易造成流感等疾病传播。尹佳主任提醒过敏性鼻炎患者若出现气喘胸闷等症状及时排查哮喘风险避免病情进展。 北京市安贞医院心血管病专家马长生提醒气温骤变易导致血管收缩血压波动可能诱发急性心肌梗死或脑卒中中老年人群及慢性病患者需格外警惕。 北京大学第一医院呼吸与危重症医学科王广发主任表示冬春之交人体呼吸道黏膜防御能力相对薄弱加之流感病毒等病原体活跃易造成流感急性支气管炎等疾病传播。 这个时间段大部分地区迎来气温波动频繁昼夜温差显著的过渡阶段气象数据显示冷暖空气活动加剧单日气温变化幅度可达10摄氏度以上空气湿度亦呈现明显起伏。 专家指出这种特殊气象条件不仅对人体体温调节机制构成考验也间接影响免疫系统功能使得多种疾病发生率显著上升。 这是个特殊的季节转换期需要每个个体践行科学防护理念并结合自身健康状况通过规律作息均衡营养适度锻炼筑牢健康基础同时关注权威机构发布的提示做到早预防早识别早干预唯有将科学的健康管理融入日常生活方能平稳度过季节转换期为全年健康打下坚实基础。 本文基于医疗卫生机构公开数据及专家访谈撰写旨在提供健康科普信息具体诊疗请咨询专业医疗机构。