1758年出生的良宽法师，是个日本曹洞宗的和尚。他这人特别淡泊，不在乎别人说什么好话坏话。他讨厌三样东西：做饭的菜、画画的画和写字的字。年轻时他在私塾“三峰馆”跟着汉学名家大森子阳读书，学四书五经和老庄的哲学。 18岁的时候他在光照寺出家。22岁时国仙和尚给他受戒，赐法名良宽。后来他跟着国仙在玉岛圆通寺修行。国仙和尚去世后，他就到处云游。最后在1831年，也就是清道光十七年，他在岛崎去世。 良宽一直住在草棚里，靠化缘过日子，过得特别清贫。不过他不在乎这些，心里挺快活。朋友解良荣重说过，跟他聊天心里很干净。他不说经书那些大道理，就是在厨房生火或者坐禅。他讲的话也不说什么文学道义，就是一种特别悠闲的感觉。 他的书法挺出名的，和寂严、慈云差不多有名。他喜欢学习二王、怀素、黄庭坚的草书还有小野道风的《秋荻帖》，也从日本假名书法里找点灵感。他不喜欢所谓的“书家的字、厨师的菜和诗人的诗”，觉得里面只有技巧没有真正的自己。 他从中国和日本的古典书法里找感觉，把两者融合在一起就有了自己的风格。看他的字就会被那种情境打动。看着好像没什么技巧，其实又很厉害；看着好像随便写写，其实很有意思。他的字和他的修养是一样的，透出一种纯净超脱的感觉。他的字像他喜欢的鸟儿一样，高高地飞在天上，自由自在。