上海今夏的高温连轴转，让人不敢相信这才六月。徐家汇站昨天亮出了40.0℃的成绩单，直接把全市最早40℃的纪录给破了。红色预警也是有史以来拉得最早的一次，虽然半夜下了点雷阵雨让体温稍微降了降，但雨停后这热度就像打了鸡血，压根停不下来。今天早上的云层还是很厚，时不时还得提防着下点小雨，出门的时候最好拿把伞备着。等到了中午，云层散开，太阳火力全开，预计最高温度能冲到37℃左右，不过湿度还挺高，还是让人觉得特别闷热。这几天风不大，湿度也在90%到40%之间晃悠。 今天正好赶上上海中考开考，不管是学生还是家长都得把防暑降温这事儿放在第一位。出门前记得检查一下防晒霜、墨镜和清凉贴，每过两小时就得补涂一次。要是家离考点远，得多备几瓶水或者电解质饮料，小口小口地喝。折叠伞或者遮阳帽也得随身携带，既能防雨又能挡太阳。等考试一结束，如果遇到雷阵雨千万别硬冲，先找个地方避雨再走，那些广告牌、大树底下都不安全。 上班的时候天气是多云转阴，局部可能有阵雨或雷雨，气温在28到33℃之间晃悠；下班的时候天差不多还是多云，气温能升到37到34℃。早晚虽然稍微凉快点儿，但到了中午这股热浪又卷土重来了。通勤路上记得多补水，别被大风吹得头昏眼花。 往后看七天的天气也没什么好事儿。副热带高压像个铁盖子一样死死罩住上海，根本不让一点凉风吹进来。从11号到14号这几天，极端最高气温能到40℃甚至更高。到了15号以后，副高可能会往南挪一点，最高温度才会掉到37℃左右。等到16、17号这两天，“特别热”的日子才算过去了，最高温度回到35℃左右，算是回归正常状态了。 这种长时间的高温容易让空气变得很不稳定，午后到夜里局地经常会有雷阵雨突袭。大家别在低洼地方待着淋雨；户外干活的工人最好提前收工；家里也得把电路和燃气检查一遍。这份防护清单一定要转给身边的考生和家长：防晒、补水、防雨、防雷电这四个方面一个都不能少。愿大家在这么热的天里都能稳住心态，坐等好消息！