福建医科大学附属口腔医院接诊了一位特殊的病人，3月20日这天，唐焜琪主治医师接待了李女士，这次就诊源于她那持续了十年的饭后习惯。这是个令人痛苦的习惯，每次吃完饭后，李女士都要进行一次繁琐的“仪式”，用牙签在牙缝里反复挑挖。这个过程对她来说，简直就像上刑一样。李女士很清楚这种痛楚，她告诉医生，“不剔牙就吃不下饭”。然而这个习惯最终把她带到了医院的门口。 李女士痛苦地说，她原本不管有没有塞牙，都一定要用牙签在牙缝里深度探索。久而久之，她发现自己的牙龈已经变得非常脆弱，只要一吃东西，哪怕是瘦肉和青菜也会被牢牢卡住。只要食物一进入牙缝就像刀割一样疼，让她难以忍受。 医生检查后发现，李女士多处后牙牙缝变宽，牙龈乳头红肿出血。这种症状被诊断为急性龈乳头炎。医生通过询问了解到罪魁祸首是她手中的牙签。因为剔牙时她总是习惯用尖端戳挖摩擦同一位置的牙缝。唐焜琪医生指出长期滥用牙签会给口腔带来很大危害。她说牙签就是一把微型手术刀，如果长期用力使用很容易损伤牙龈等牙周组织。 唐焜琪医生还解释说，长期用力戳挖和摩擦会直接划伤压迫牙龈导致其红肿萎缩。这也会破坏牙齿间的纤维组织导致牙缝被撑大形成恶性循环。而且牙签只能清理表面残渣深部的碎屑和细菌无法清除反而会被推向深处成为细菌滋生的温床。 知道这些后李女士非常懊悔给身体带来了这么多麻烦。随后唐医生为她制定了针对性的护理方案并进行了治疗。 她建议大家注意科学清洁口腔包括刷牙、使用牙线还有冲牙器或牙缝刷等工具。 关于刷牙她建议使用巴氏刷牙法每个位置颤动10次左右然后轻柔拂刷每个牙齿都要刷干净咬合面清洁也要注意前后小幅来回刷不少于2分钟早晚各一次饭后及时清洁牙缝优先使用牙线冲牙器和牙缝刷也可以根据需要选用。 3月20日是“世界口腔健康日”，这个小小的习惯可能会侵蚀口腔健康根基。福建卫生报全媒体记者张帅通讯员罗博文编辑李子审核黄美辉林佳提醒大家要保护好自己的口腔健康避免类似问题发生给自己的生活带来困扰。