肝脏是个不爱喊疼的家伙，就这么默默给咱们扛着所有病。这次迎来第26个“全国爱肝日”，好多人觉得自己还能吃能喝、身上没感觉就说明肝是好的，其实根本不是那么回事。它可是出了名的“沉默器官”，坏了都不会叫。等它真发出声音的时候，往往已经到了没办法的地步。苏州市第五人民医院肝病科的专家说，肝硬化和肝癌多半都是拖出来的，平时不管不顾，一查出来多半就是晚期，代价实在是太大。 来看两个让人心里发紧的例子：52岁的张先生喝酒喝了30年，以前体检发现脂肪肝和转氨酶升高他也没当回事。直到半年前浑身没劲、肚子胀、脸发黄才去医院，结果已经是酒精性肝硬化晚期，腹水黄疸一大堆。还有65岁的高先生有十多年的乙肝史了，既不去复查也不吃药。最近一年越来越累、吃不下饭、体重掉了十几斤还肚子疼。一查肝功能重度受损还带着腹水，医生直叹气说要是早点规范治就能避免这么严重了。 肝的发展路线大概是肝炎慢慢变成肝硬化最后到肝癌这个过程。肝脏自己的代偿能力特别强，坏了一部分剩下的照样干活。所以早期基本没症状，等撑不住了大多就到了中晚期。伤害肝的主要有乙肝、丙肝还有长期喝酒还有脂肪肝这三大凶手。从慢性肝病变成肝硬化平均需要时间：乙肝四到十年、丙肝十到二十年、脂肪肝二十到三十年。这漫长的过程里咱们其实有机会插手，如果能及时好好治，完全能把病控制住甚至把早期肝硬化逆转回来。 既然它不喊疼咱们就得主动保护它。 第一道防线就是把源头的危险掐断：有乙肝或者丙肝的就去打疫苗；已经染上了的就得去医院抗病毒治疗。酒精性肝病就没得选了，直接把酒戒了就行；脂肪肝就得管住嘴多运动把体重指数（BMI）和腰围都降下来。 第二道防线就是不让肝病往前冲：对于已经有肝纤维化或者早期肝硬化的病人来说，吃药保护肝脏加上抗纤维化治疗再加上一直管着病因这三板斧齐下，有些早期肝硬化还是能“逆风翻盘”的。 第三道防线就是已经发病就稳住：到了失代偿期肝硬化或者肝癌这一步了就积极控制并发症防止肝癌复发这样才能最大程度地保住生活质量和生存率。 体检就是咱们给肝脏装的报警器。 乙肝或者丙肝携带者、长期喝酒的人、脂肪肝患者还有家里有肝癌病人的这些人建议每半年或者一年去做一次肝脏检查。医生提醒千万别信那些偏方或者乱吃药；如果有问题还是要赶紧去专科医院看病治了才有出路。 从今天起就好好爱惜这个“沉默又辛苦”的器官吧！