前阵子，有个大一女生小艾，春节过完了返校，坐硬座从成都坐到广东东莞东火车站，一路上得有31个小时呢。本来她出发前就不舒服，胸口闷闷的，但为了不耽误报到，硬是坚持着去了。结果她下火车刚在站台上没走几步就倒地上了，意识都没了，紧接着心脏就骤停了。幸亏送医抢救，医生们努力了6个小时才把她从鬼门关给拉回来。医生分析说，这其实就是得了“经济舱综合征”。其实这个病不光是飞机上才会得，火车上或者办公室长时间坐着不动也容易出问题。这次小艾得的病特别凶险，一旦抢救不及时，死亡率能达到80%。她是因为劳累加上身体本来就不好，导致心脏没法正常工作。广东省第二人民医院心血管内五科的主任靳文给大家伙儿提了个醒，肺栓塞这种病发病很急，很多人还没诊断清楚就没了命。 这次事件让很多人想起了春运返程和长途旅行的安全问题。医生说久坐不动、喝水少、作息乱这些都是心血管病的诱因。坐久了血液回流慢了就容易形成血栓，血栓一旦脱落顺着血液到了肺里就会堵住血管，让人胸痛气短甚至猝死。这种“经济舱综合征”不光发生在飞机上，像火车汽车还有办公室里长时间保持一个姿势也会出事。尤其是老年人或者有血栓病史的人更要注意预防。 在旅行高峰期大家出门最好多活动活动、多喝水、少喝酒抽烟和吃油腻东西。预防血栓平时饮食要清淡点少吃“四高”食物多吃新鲜蔬菜水果和粗粮保持血管弹性。另外做做踝泵运动就是踩缝纫机那种动作勾起脚尖伸脚尖保持10秒循环几次能促进血液流动。多喝水让身体不至于缺水避免血液凝固形成血栓长途旅行千万别因为怕上厕所就不喝水得适时补充水分穿防血栓弹力袜也是不错的选择这能改善局部压力帮助静脉回流呢。