南京市中医院妇科主任中医师于红娟是位很有名的专家。她最近讲了一个故事：有个48岁的女人，膝关节总是酸疼，以前按骨科毛病治了好久也没用，后来转去妇科一看，原来是更年期综合征搞的鬼。这事儿让大伙儿都开始关心起更年期妇女的骨头和关节了。于红娟医生说，绝经前后女性雌激素猛降，这就像是抽走了骨头的“胶水”，钙流失加速，骨头变脆，所以就疼得直不起来。中医认为肾管骨头，肝管肌肉，这时候肾气弱了、肝气不舒畅，气血在身体里走不动了，筋骨自然就养不好。针对这种病，中医讲究“治病求本”，得把滋补肾阴、调和肝肾作为治疗的重点。给患者吃点中药就能把身体里的阴阳调顺了，气血也变得通畅，疼的毛病就能好一点。 冬天天气冷，身体里的阳气都收在里头，正好适合吃膏方进补，这样营养容易被吸收，效果就好。除了吃药，扎个针灸、按按耳朵或者艾灸一下也行，能帮着舒筋活络。平时生活里也得注意：多吃含钙和维生素D的东西，像牛奶、豆制品、深绿色蔬菜都不错，最好晒晒太阳或者吃点鱼肝油；穿衣服要护住腰腹部和膝盖关节的地方，别着凉了；锻炼的话别搞太重的运动，散散步、打打太极拳就行。 说到用激素补充的办法来治关节疼，于红娟医生特别提醒大家，这种法子必须让妇科医生全面检查后才能用，得严格排除禁忌证，千万不能自己乱买药吃。科学补充雌激素对缓解症状有帮助，但必须根据每个人的具体情况来定方案。 更年期是女人生命中重要的一段路，这个时期出现的骨关节问题大家一定要重视。中医倡导的这种“内调外护、防治结合”的办法，为咱们中国女性提供了一条很有特色的健康管理路子。希望大家多了解更年期的各种表现，早一点去看医生好好调理，争取过上高质量的中老年生活。