在廊下镇的这家健身服务有限公司里，大家都在热火朝天地进行一场“减掉肥肉换牛排”的减重比赛。如果你在为减肥找不到动力发愁，或者因为节食饿得眼冒金星，还为体重忽上忽下感到焦虑，那么春季减肥的好时机已经到了。为了贯彻“健康第一”的理念，关心大家的身心健康，改善久坐、肥胖和亚健康等问题，廊下镇总工会把这个活动安排在了2026年3月25日启动。这次比赛面向廊下镇各基层工会的在职职工，一共招募100人，名额有限，先到先得。报名截止日期是2026年3月25日。参赛对象分为BMI≥28的大基数组约70人和BMI在23到27.9之间的小基数组约30人。BMI的计算方法是体重除以身高的平方，体重过低、正常体重和肥胖的标准也都有规定。不建议参加的人员包括孕产期妇女、哺乳期妇女、血压过高的人群、心脑血管疾病患者、出血性疾病患者以及其他医学上认为不适合的人群。活动时间定在2026年4月到6月之间。大家可以在报名后通过微信联系后续事宜。初始阶段大家需要集中称重、测量身高和登记BMI值，然后进行分组。中期阶段自己在家自测体重并上传数据，最后一次集中测量体重。比赛规则是初始体重减去最终体重作为排名依据，两组分开排名评奖。大家要把自己的健康放在第一位，严禁极端节食和滥用药物等危险行为。主办方会全程监督健康情况发现违规就取消资格。启动仪式的初始称重和颁奖仪式的最终称重都必须参加。排名前1/3的参赛者可以拿到牛排大礼包。此外还提供专业医师和教练的线上指导、营养指导和答疑服务。每周三中午11点45分到12点45分有燃脂跳操课限30人参加，每周五有器械班课限20人参加。每位参赛者还能享受5次免费到廊下健身中心锻炼的机会，并且该中心每月10日和20日还会免费开放给参赛者使用。每月一次线下健康知识宣传活动以及中医适宜技术体验也是比赛的一部分。主办单位是廊下镇总工会承办单位是廊下镇党群服务中心、廊下镇社区卫生服务中心还有益身源（上海）健身服务有限公司也就是莱克健身。这个活动由黄叶灵编辑。