一秒钟的闭眼往往酿成大祸，疲劳驾驶这个隐形的杀手把人命牵扯进来。让人惊讶的是，4月9日14时在隆林路段发生了一起惊魂事故，岑某毫无察觉地在驾驶着桂L小车沿百隆加油站路段疾驰，他的眼皮打架，连续点头，一瞬间车辆横移，直接把路边的行人撞飞。行人当场死亡，车辆受损严重。这次事故还让岑某自己承认：“我已经睡着了，撞到人了！”。他也反省自己，清晨7点起床带妻女逛街后，中午没有休息，驾车赶往田林单位超过4小时，而且没有得到有效的休息，最终酿成悲剧。目前他因为涉嫌交通肇事罪被刑事拘留，案件还在调查中。 睡眠不足是疲劳驾驶链条的开头，熬夜、失眠还有倒时差会让大脑缺乏能量。长时间连续驾驶超过4小时后，人体的生理节律会进入“慢动作”模式。为了预防疲劳驾驶，每90秒做一次深呼吸加上点头动作就能激活前庭系统。 岑某驾车超过4小时还在忙东忙西，不给大脑休息的机会。环境单调如高速、郊区或者隧道这些地方视觉刺激少，大脑容易进入待机状态。 毒品和疾病也可能加重困倦感。 有专家建议睡够7-8小时高质量睡眠，睡前远离手机和咖啡因，卧室光线、温度还有噪音保持舒适。每隔20分钟停车休息一下对于缓解疲劳很有帮助。 这些措施可以把长途事故率降低30%以上。 行人岑某用自己的生命提醒我们：困了累了别扛着！每一次出发都要保持清醒和敬畏。 很多时候一旦闭眼就没机会“下一次”了！