“养生堂”这期节目是专门讲健康养生的，叫做《马上福到 共守健康年》。今天的内容很有意思，跟大家聊聊中国流行歌坛曾经的巨星黄格选，还有北京安贞医院内分泌科的周迎生医生怎么指导大家强骨健身。过年了大家都在忙，周迎生医生提醒咱们别只顾着玩乐，给“骨追肉”锻炼加点儿力度。“骨追肉”其实就是指肌肉和骨骼之间的关系，肌肉强了骨头自然也就结实了。 说到黄格选，那可是90年代情歌王子啊，《春水流》这首歌很多人到现在还在听呢。当年他在春晚上唱得多火啊，这次他再次现身荧幕给大家拜年。大家过年都在搞大扫除、走亲戚串门儿吧，是不是也忘了锻炼啦？周医生说这事儿可不能大意。周医生这次还给咱们送了份大礼，让家里的饭桌上也能吃出健康来。 你可能没想到吧，带鱼其实是个“天然钙库”，特别适合强筋健骨。黄格选平时特别喜欢吃带鱼，看来他早就把养生理念融进了生活里。今天就给大家分享几个简单实用的健身小妙招吧。周迎生医生的门诊时间在朝阳区的北京安贞医院，周二、周三上午是特需门诊，周四上午是知名专家门诊。不过具体时间安排还是以医院当天公布的为准哦。