火炬高新区人民医院这次又拿了个省级的大奖！广东省慢性呼吸疾病防治中心把“2025年度县级优秀慢性呼吸疾病防治中心”的荣誉称号给了这家医院。这可不是光靠运气，这可是对他们专业水平和工作效果的高度认可。医院表示要借着这个荣誉的东风，把呼吸疾病防治的工作做得更好，给大家提供更优质、更方便的医疗服务。这个荣誉也是对他们守护居民健康付出的努力的肯定。 大家知道啥叫慢性呼吸疾病不？就是那些病程长、容易反复的呼吸道问题，像慢阻肺、哮喘什么的都属于这类。早期症状往往容易被忽视，要是不早点处理，就会严重影响生活质量，甚至闹出大问题。所以得提高警惕，多关注自己的身体信号。 比如慢阻肺就是“沉默的杀手”，一开始可能只是咳嗽、咳痰、活动后觉得气短，吸烟和空气污染是主要原因。如果恶化到严重程度，可能会导致呼吸衰竭。哮喘可不分年龄，受刺激就会喘气、胸闷，不过规范治疗还是能控制住的。 预防工作要做好！01主动预防 做好早期筛查。坚决戒烟远离二手烟。职业人群要防护好粉尘和有害化学物质。雾霾天尽量少出门戴口罩。40岁以上有吸烟史、家里有人得这类病的高危人群建议每年做一次肺功能检查。 02规范治疗 遵循专业指导。得按医生说的长期治疗核心目标是控制炎症、缓解症状和延缓病情发展。千万别觉得自己没事了就停药或减药！定期复诊很重要医生会根据检查结果调整方案。 如果咳嗽加重、发烧或者痰变黄绿就马上看医生别拖！ 03居家护理 细节保障康复。在家可以通过“深呼吸-屏气-前倾咳嗽”的方式排痰或者用排痰器辅助一下。 坚持腹式呼吸和缩唇呼吸训练每次5-10分钟每天2-3次能够增强呼吸肌力量。需要吸氧的人要听医生的话低流量吸氧每天至少15小时定期清洁消毒装置更换蒸馏水和吸氧管。 家里要保持干净定期除尘除螨不要养宠物室内湿度控制在40%-60%之间远离花粉油烟这些过敏原和刺激性气味。 每年8到11月最好接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗这样冬天不容易感染呼吸道疾病哦。 素材来源：区人民医院 张丽红 李明锋 戎明星 龙梦君