每逢佳节倍"低头",已成为当下春节假期的新现象。长沙市中医医院数据显示,节后首个门诊日接诊的颈肩疼痛患者比平日增长近四成,其中约75%的人每天使用手机超过6小时。这种被康复医学界称为"电子假期病"的问题,正随着移动互联网普及呈现年轻化趋势。
节日需要放松,但真正的放松不应透支身体。颈肩僵硬、手腕酸痛、眼干失眠这些看似轻微的不适,往往是身体发出的预警。把握好屏幕与生活的边界,给颈椎一次抬头、给双眼一次远眺、给肌肉一次活动,才能让假期的欢聚与日常的工作都更有质量。
每逢佳节倍"低头",已成为当下春节假期的新现象。长沙市中医医院数据显示,节后首个门诊日接诊的颈肩疼痛患者比平日增长近四成,其中约75%的人每天使用手机超过6小时。这种被康复医学界称为"电子假期病"的问题,正随着移动互联网普及呈现年轻化趋势。
节日需要放松,但真正的放松不应透支身体。颈肩僵硬、手腕酸痛、眼干失眠这些看似轻微的不适,往往是身体发出的预警。把握好屏幕与生活的边界,给颈椎一次抬头、给双眼一次远眺、给肌肉一次活动,才能让假期的欢聚与日常的工作都更有质量。