57岁的老周向大家分享了自己丧偶后的感悟，他在和妻子共度34年之后，痛失伴侣。字里行间都是对妻子的思念与追忆。年轻时的争执、中年时的冲突以及老年时的计较，在老周看来都已毫无意义。杨绛曾经说过：“这个世界上没有永远不变的事物，人间也没有永远。”人们总是在失去之后才懂得珍惜。可人生没有回头路，错过了就无法再追回。人这一生若要不留遗憾，必须要珍惜当下。作家冯唐说过：“人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。”我们活得累、痛苦，是因为心里装的东西太多。陈年旧事、过往遗憾、对别人的怨怼、对自己的悔恨，全都堆积在心中。但过去的事已无法挽回，只能任其消散。作家史铁生在《我与地坛》里写过母亲去世后的懊悔。他后悔自己没有多陪陪母亲，只顾着沉浸在双腿残疾的痛苦中。母亲希望看到的是儿子好好活着，而不是沉浸在失去的悲伤里无法自拔。史铁生用了很多年才明白，后悔和痛苦都没有用。我们要学会放下过去，迎接现在。日子是一天天向前走的，而不是往回翻的。我们不能总是回头看过去发生的事，那样会看不见眼前的路。放下那些想不开的往事吧！放下并不是忘记它们，而是不让它们成为今天的负担。 著名导演曾经说过：“人生不是只有一种活法。”年轻时候有年轻时候的活法，老了有老了的活法。很多老人退休后特别是老伴走了以后会感到迷茫和空虚。他们觉得自己已经没有存在价值了身体也就跟着垮掉了。迟子建在《额尔古纳河右岸》中写了一位鄂温克族老妇人。她经历了太多生死离别但依然乐观地生活着。她不再沉湎于逝去而是转身拥抱新的生活。 孔子说过：“其为人也发愤忘食乐以忘忧不知老之将至。”有事情做就有盼头有盼头日子就过得下去。《庄子》写道：“人生天地之间若白驹之过隙忽然而已。”时间像阳光照进缝隙一闪即逝。我们要把握当下珍惜每一天才不枉此生贾平凹说过：“人可以无知但不可以无趣无趣的人日子越过越窄有趣的人日子越过越宽宽与窄在于过日子的心而不在于日子本身太阳升起就去晒太阳饭做好了就好好吃饭想说话的时候找人聊天想安静的时候一个人待着把每一天都当成礼物好好收着好好用着别总等着以后再说以后不一定还有以后最亲最爱的人虽然走了但他们一定希望看到你好好活着别辜负了他们对你的爱额尔古纳河静静流淌着见证了多少悲欢离合我们要在这片土地上活得精彩活得丰盈把自己滋养好给爱自己的人一个微笑因为活着本身就是一件美好的事情所以我们要好好活着才能对得起自己更对得起那些爱自己的人《活着》里写道：“人是为了活着本身而活着而不是为了活着之外的任何事物而活着”所以让我们从今天开始好好生活把每一天都过成自己想要的样子！