3月21日，遵义遵医附院神经内科睡眠中心把义诊安排在这一天，正好也是世界睡眠日。他们希望通过这场活动，把大家对睡眠的重视给唤醒。医院给神经内科团队安排了专业指导任务，来帮大伙儿科学认识睡眠，别再让自己困死了。黄浩带领的神经内科副主任和医护人员们耐心给群众宣教健康知识，把手册发给了大家。这次义诊活动持续了两个多小时，150多个睡眠障碍患者都得到了专业科学的指导。黄浩还特别强调说，优质睡眠是美好生活的底色，失眠不光是症状，还会给其他神经精神疾病推波助澜。根据数据显示，国人睡眠质量确实有点差强人意，62%的受访者正在经历困境。而且睡眠困扰已经从普遍困扰变成了中重度慢性病。黄浩建议出现问题的时候要早关注、早诊断、早干预。遵医附院神经内科睡眠中心已经开设了专门的门诊来解决这些问题。 OSA这种病在现在也越来越常见，医生们和学者都发现它的患病率一直在上升。而且这个问题还和抑郁症、焦虑症、心血管疾病和认知障碍有关系。虽然国际社会把良好睡眠当成了三大健康标准之首，但现代人的生活节奏太快，根本没时间休息好。《2025 AI时代健康睡眠白皮书》也提到了这个问题。虽然我们的平均睡眠时间从7.02小时降到了6.67小时，但我们还是得把这个情况重视起来。“今天你睡得好吗？”黄浩希望通过这个活动让更多人了解到这些问题，“把这些东西都告诉大家之后，我们才能让每个人都能拥有一个美好的夜晚。”