随着春节假期进入尾声,全国迎来返程客流高峰。
然而,在数以亿计的旅客踏上归途时,一个容易被忽视的健康隐患正悄然潜伏——医学界所称的"旅行者血栓"问题值得高度关注。
这一现象在临床上被称为静脉血栓栓塞症,因其常发生于长途旅行的乘客中,又被形象地称作"经济舱综合征"。
该病症最常见的表现形式包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞,严重情况下可导致休克甚至猝死。
此前已有多起因长途出行久坐导致肺栓塞不幸离世的案例见诸报端。
从发病机理来看,长途客车、火车硬座及飞机经济舱等交通工具座位空间狭窄,乘客活动受限,尤其是靠窗位置的旅客,下肢往往长时间保持静止状态。
这种情况下,静脉血流速度显著减缓,凝血因子水平升高或被激活。
若同时存在血管内皮损伤、血液高凝状态等其他危险因素,便极易形成静脉血栓。
一旦血栓形成,当人体恢复正常活动后,血栓可能脱落并随血液循环移动,造成血管栓塞。
患者可能出现腿部肿胀、疼痛、皮肤温度升高等症状;若血栓进入肺动脉,则会引发呼吸困难、胸痛、咳嗽,严重者出现咯血、晕厥甚至猝死。
医学研究数据显示,静脉血栓栓塞症的发生风险与旅行时间呈明显的剂量效应关系。
从旅行4小时开始,每增加2小时,血栓风险便增加18%至26%。
不仅航空旅行,长途汽车、公交车和轮船出行同样存在这一风险。
统计表明,旅行者的血栓发生风险是非旅行者的2.8倍。
需要指出的是,并非所有旅客都需要过度担忧。
医学界普遍认为,身体健康、无基础疾病或血栓高危因素的乘客,发生该症的概率极低,总体发生率不足0.05%。
静脉血栓的形成通常需要同时具备血流淤滞、血管内皮损伤和血液高凝状态三个条件,长途旅行主要是加剧了既有风险,而非凭空制造危险。
但以下人群需要格外警惕:近期接受过大型手术特别是骨科手术者;曾患静脉血栓栓塞症者;活动性恶性肿瘤患者;孕产妇;65岁以上老年人;服用避孕药或激素类药物者;肥胖人群;有血栓家族史或遗传性易栓症者;以及患有肝病、肾病、心血管疾病等基础疾病的患者。
针对上述高危人群,若旅行时间超过4小时,医学专家建议采取以下预防措施:穿着压力在15至30毫米汞柱之间的医用循序减压弹力袜;至少每1至2小时起身活动一次;保持频繁的小腿运动,包括踝关节和膝关节的屈伸动作;风险特别高的旅行者应在医生评估后考虑药物预防。
值得注意的是,许多下肢深静脉血栓形成患者早期并无明显症状。
因此,高危人群在旅行期间或旅行后若出现腿部异常肿胀、疼痛、呼吸困难、胸痛等症状,应立即就医,切勿延误。
返程路上，最重要的不仅是准点到达，更是平安到达。
久坐带来的血栓风险并非人人都会发生，却可能在疏忽中酿成不可承受的后果。
把握“高危人群重点防、普通人群重在动、出现信号及时就医”的原则，在繁忙行程中留出几分钟给身体活动与自我观察，既是对自己负责，也是对家庭负责。
健康出行的每一个细节，都是守护团圆之后新一年生活秩序的起点。