最近刷短视频刷到好多人推姜黄，说这个东西能抗氧化还能提气色，我本来就抱着试试看的态度花了十几块钱买了一小罐回来。一开始我是真的不会用，直接挖了一勺冲温水喝，结果味道苦得我直皱眉，差点就把罐子给扔了。后来我问了懂养生的朋友，又自己琢磨了几天，总算摸出了几个适合小白的用法。现在天天用这个，效果还真不错！我最爱的姜黄牛奶就是把牛奶稍微加热一下，加上半小勺姜黄粉还有一点黑胡椒碎。以前觉得胡椒会很怪，但其实喝完胃里暖暖的很舒服。之前一到冬天手脚冰凉，现在睡前喝一杯，早上起来脚都是暖和的，睡眠质量也比以前好多了。早上我喜欢拿原味酸奶加上小半勺姜黄粉，再撒点燕麦片和巴旦木碎搅拌一下。酸奶变成淡淡的暖黄色吃起来酸酸甜甜带点姜的香味，特别解饿又养胃。平时煮菜的时候也可以顺手放一点姜黄粉进去，无论是菠菜、西兰花还是面条、汤里都能加进去吃。甚至连我妈做红烧肉的时候都会放一点来提香去腥。大家在使用的时候记得别贪多哦，我每次都是小半勺就够了。大家有没有用过姜黄呀？有没有什么好的用法呢？快分享给我听听！