国家卫健委告诉咱们，鼻子里的病毒或者是合胞病毒感染，可千万别乱给自己吃药。今天国家卫生健康委搞了2026年第一场发布会，聊了聊节气对健康的影响。最近好几种呼吸道的病菌在一块儿闹，有些小孩流感刚好，又染上鼻病毒或者合胞病毒了。有些家长觉得这都一样是病毒，就拿着奥司他韦这种抗病毒药给孩子吃，这可是不对的。 其实奥司他韦只对甲流和乙流管用，对付鼻病毒和其他那些呼吸道的小家伙，那是一点辙都没有。所以咱们用药之前，最好先去医院做个检测。小朋友得呼吸道感染的原因通常有病毒、细菌、支原体这三种。病毒是头号杀手，占到了80%左右的比例。针对这一类没有特效药的病毒，咱们只能靠对症治疗，平时还要睡足觉、吃好喝好、多锻炼，把免疫系统养壮实了。 为了防感冒也得注意日常防护。第一要严格把手卫生做好。打喷嚏时用纸巾捂住口鼻；没纸的时候，用手肘内侧挡一下。用过的纸不能乱扔。摸了门把手、课桌这些公共东西后、饭前便后或者碰了鼻涕以后，必须用洗手液或者肥皂在水龙头下冲洗干净；实在没条件洗手，就喷点免洗消毒液。千万别用脏手去揉眼睛、抠嘴巴、挖鼻孔。 第二要戴对口罩。流感高发或者人多的地方得戴一次性医用口罩或者医用外科口罩；口罩湿了或者脏了赶紧换新的。 另外说一下儿童发热该咋治。咱们最要紧的是看孩子难受不难受，别老盯着体温计看。2个月以上的孩子腋温超过38.2℃，或者因为发烧闹得不行、精神不好、睡不踏实了，就能给他吃退烧药。 不建议拿酒精擦身子或者用冷水洗澡来降温。这方法只会让孩子更难受，甚至会起鸡皮疙瘩、发抖。酒精还可能通过皮肤被人体吸收导致中毒。比较稳妥的做法是少穿点衣服、把屋里通风弄好、用温水擦身子或者泡温水澡、用温毛巾敷额头、必要时贴个退热贴，这样能帮孩子散热。 发烧要是退不下来别着急换退烧药。常用的对乙酰氨基酚和布洛芬作用不一样，乱换着吃容易吃多了伤肝肾。如果一种药没效果先别急着换药，先看看是不是药量没吃够、水喝得够不够多。水喝足了降温才管用。确认没问题后再在下次该吃药的时候换另一种药吃，中间间隔最好6小时左右，一天最多吃4次。 喂药的时候也别拿果汁牛奶来送服除非说明书写着可以一起吃，那样容易影响药效、让胃不舒服或者出问题。吃完药记得多喝点水帮着代谢掉。 还得特别提醒一句：要是孩子高烧一直不退或者出现抽风、没精神、脖子硬、头痛厉害、往外喷呕吐物、呼吸急促、脸色发灰这些情况了，哪怕体温没达到38.2℃，也得赶紧上医院！