冬季来临，脑血管疾病进入高发期；脑卒中分为出血性和缺血性两类，我国每年新发病例约300万例，平均发病年龄为65岁。北京天坛医院急诊科专家指出，低温环境下血管收缩易导致血压波动，加重脑部缺血或诱发血管破裂，从而增加脑梗死和脑出血风险。 冬季气温骤降是主要诱因。血管遇冷收缩会加剧高血压患者的病情，血压骤升可能引发脑出血；同时血流速度减缓易形成血栓，导致脑梗死。"三高"人群、吸烟者及老年人风险更高。 发病后4.5小时是救治的黄金窗口期，及时静脉溶栓可显著降低脑损伤。然而数据显示，我国卒中患者从发病到就诊的平均时间远超国际标准，部分患者因错过最佳治疗期致残甚至死亡。 早期症状识别至关重要。突发性单侧肢体麻木、言语不清或口角歪斜均为典型征兆，一旦出现需立即拨打急救电话。 防护建议包括三个方面：一是加强慢性病管理，定期监测血压、血糖和血脂；二是调整生活方式，保持低盐饮食、适度饮水及规律运动，老年人宜选择太极拳、健步走等低强度活动；三是注重防寒保暖，避免室内外温差过大刺激血管。 随着老龄化社会到来，卒中防控形势将更加严峻。国家卫健委已将其列为慢性病防治重点，推动基层筛查和分级诊疗体系建设。
脑卒中的防治需要医疗机构、患者和全社会的共同努力。医疗工作者要深入提升急性脑卒中的诊疗能力，确保患者在黄金时间窗内得到规范治疗；公众应增强健康意识，了解脑卒中的危险信号，养成良好的生活习惯，特别是在冬季要加强自我防护。对高危人群来说，定期体检、规范用药、科学运动已成为必不可少的健康管理措施。只有预防、识别、治疗三个环节相互配合，才能有效降低脑卒中的发病率和致残率，保护人民群众的生命健康。