快到元宵了，天气最容易像过山车一样波动，咱们要特别小心心脏和血管。北方煮元宵、南方弄汤圆的时候，谁也没想到，老天爷居然先来了个“冷箭”。很多地方节前下雪下雨，节日里暖和点，结果节后又降温，害得咱们心脑血管系统真的很“受气”。 咱们的血管也跟气温一样“热胀冷缩”，这可不是什么好事。天气一冷，血管就像被拧紧的水龙头，管腔变得很窄，血压直接飙高；心脏为了多泵点血把自己累坏了，斑块也容易被冲破。要是天气突然变热了，血液都跑到体表去取暖了，心脏和大脑就会缺血缺氧。这个过程中，心绞痛、心肌梗死或者中风随时都可能找上门。 团圆夜很多人身体不舒服就怪累坏了或者没睡好，结果错过了抢救的好时候。大家一定要记住：只要出现胸骨后压榨性疼痛、胸闷心慌、说话含糊、一侧手脚没力、头痛或者眼前一黑这些信号，赶紧去医院。人命关天，“去医院不吉利”这种老思想千万别信。 乍暖还寒的时候，咱们得给心脑系好“安全带”。可以试试纳豆加他汀再加EPA的组合：纳豆激酶能溶解血栓，他汀能把坏胆固醇降下来，EPA专门对付甘油三酯。这三种东西一起用就能把斑块的原料一个个拆开。 再就是用纳豆红曲和高剂量的EPA搭配：这两个东西联手能减少血管里的斑块生成、把现有的斑块变小并且稳定住。EPA还有一个好处就是能让血液不那么粘稠。 银杏叶提取物能改善血管内皮的功能也能降粘度；EPA能扩张血管还能抑制血小板聚堆。这两个东西一起用血液流动就顺畅多了心律不齐也好处理些。 总之团圆饭别让天气变卦成了心脑血管的“刺客”。咱们把思念揉进面团的同时也要把血压、血脂、血粘度揉进日常保养里去——这样就能躲开那些暗礁让咱们每一次举杯都平安顺利。