你这辈人到了70岁还想着活到98岁？这事儿其实不难。现在这年月，70岁反而是享受生活的黄金时期。别把年纪当回事儿，心态才是决定你健不健康的关键。古人说心宽体胖，现在咱们更得信心态年轻。 首先，你得学会为自己活一回。忙了一辈子总是围着孩子、工作和家转，老了该自私一点了。想吃啥就吃啥，想玩哪儿就玩哪儿。把自己的小愿望满足了，整个人气色都会不一样。你对自己好，身边的人才愿意陪你开心。 然后呢？得把脾气管好。都说气大伤身。这辈子谁没遇到点糟心事儿？70岁的智慧就是看得开。别和鸡毛蒜皮的小事较劲，遇事换个角度想问题。家庭才会和睦，朋友圈也会稳定。把不开心的事儿丢开，心里腾出地儿装幸福。 身体得动起来。老了也别整天宅在家里。散步、打太极、跳广场舞都行，哪怕每天遛遛狗也不错。多晒晒太阳、透透气，精神头立马就上来了。 再说说怎么处人。友情淡如水也就算了，亲情最暖心。好朋友不用多，心意到了就行。与其费劲挤进别人的圈子，不如跟几个知心朋友喝杯茶聊聊天。孩子有他们自己的世界，多联系见面就行了。 最后是学习的问题。脑子不能闲着才能活得久。看点喜欢的书、刷刷短视频、跟上热点新闻。有点学习目标感觉就不一样了。 记得学会忘记过去的遗憾。过去的事儿翻篇就过去了别纠结。少点计较多点释怀，失眠和病痛自然也就不来找你了。 70岁之后的生活才刚刚开始呢！想长寿到98岁？说白了就是过好每一天就行！幸福生活其实很简单！