每到换季，大家总觉得喉咙痒痒的，止不住咳嗽，更让人难受的是这毛病能拖个把月。是不是感冒了呢？其实咳嗽原因挺多。感冒病毒、细菌、甚至支原体这些病原体入侵都可能引发感染性咳嗽，除了咳嗽还会发烧、头痛。还有不少人不是感冒，是对花粉过敏，或者对家里的灰尘、宠物毛敏感，甚至是受了冷空气刺激。其实咳嗽本身就是呼吸道排异物的保护动作，强行吃止咳药容易让身体留病根子。华中科技大学同济医学院附属协和医院呼吸与危重症科副主任医师苏远说，如果痰粘得厉害咳不出，首选祛痰药帮痰液排出。实在咳得厉害睡不着觉，也得听医生的意见再用药。特别是6岁以下的小孩，他们的呼吸系统还没长全，止咳药反而容易掩盖问题或者出副作用。平时物理疗法更靠谱，比如用温热水蒸气熏熏喉咙或者喝点蜂蜜水滋润一下。干冷的环境会让喉咙更难受，家里可以放个加湿器。多喝水稀释痰液能减轻喉咙的刺痛感。睡觉时把枕头垫高点让呼吸道保持倾斜也能避免粘液堆积。