去西藏玩七天，带父母省心又实惠，报价只要1080元一位。路线都给安排好了，不用操心，专门给中老年人准备的。全程有导游护航，带他们看布达拉宫、羊湖、纳木错三大景点。这个团节奏慢，不会太累。 Day1，到拉萨后有人接机，直接入住供氧酒店，适应高原环境。导游卓玛会提前联系你们，把注意事项讲清楚，还送上抗高反的饮品。 Day2，去布达拉宫，卓玛全程陪着讲解，帮你们避开拥挤的地方。游览红宫、白宫，俯瞰拉萨全景。下午去八廓街逛逛，看看转经的信徒。 Day3，去羊卓雍措，也就是羊湖。一路上风景美如画，到了湖边让你们拍照留念。卓玛还会帮忙拍照。 Day4，深度游纳木错。经过念青唐古拉山时打卡海拔5190米的那根拉山口。到了纳木错湖边散步感受宁静辽阔。 Day5到Day6，在藏北草原转转，体验藏民家访。喝酥油茶、吃糌粑这些特色美食。还可以跳锅庄舞感受淳朴藏风。 Day7整理东西后送机回家。这次旅行要注意高原反应啊。提前吃抗高反药吧，到了之后别剧烈运动多喝温水。带上厚外套、防晒帽和墨镜吧。如果有高血压或心脏病这些病得告诉导游哦。头痛头晕是正常现象，卓玛带着应急氧气和急救包呢。 藏族人很淳朴的哦。记得不要随便摸佛像、经幡或者踩玛尼堆。见面说“扎西德勒”吧。喝酥油茶时碗里留一点意思吉祥的意思呢。饮食方面以牛羊肉和糌粑为主味道清淡一些啦。 这次七天之旅真的不错哦，节奏舒缓又合理。既看了庄严的布达拉宫还有湛蓝的羊湖还有辽阔的纳木错呢。卓玛导游很贴心的哦。 费用是1080元/位。包含旅游大巴、供氧酒店住宿、门票、导游费、旅游意外险还有每日基础餐饮呢。不含往返大交通和个人消费啊。 总的来说这个套餐性价比很高啦！适合那些想带父母去圆西藏梦又不想费心规划的家庭呢！ 内容来源于网络素材啊，任何版权问题留言处理编辑：南南。