春分之后，成都的天气就像小孩子变脸一样说变就变，前两天还是大太阳，这几天却下起了雨。有很多老顾客在后台给我留言说，最近觉得身体特别沉重，像是裹了一层湿布，头昏脑涨，大便也总是粘在马桶上冲不干净，问我是不是湿气太重了。我卖了10年的健脾“神仙汤”，大家都知道，我把薏仁给换成淮山了。淮山就是山药，它能补脾胃、益气，是健脾补气的高手。脾胃这个“运化中枢”好了，身体自己就能把湿气排出去。这四味材料凑在一起，效果超级好，温补力MAX。大家给我提供的建议是，每周喝2到3次，一次煮30分钟就行了。四神汤里有茯苓、莲子、芡实和淮山。茯苓是除湿高手，莲子能安抚心神还能补脾止泻，芡实能锁住营养精华不让流失。淮山是主力队员，专门健脾胃。有朋友说自己是“沙发土豆”党，总是躺着不坐着，觉得身体沉重没劲儿；有的是“外卖刺客”受害者，天天吃冷饮、火锅把脾胃折腾坏了；还有的是“便溏”达人，大便不成形冲不干净；也有人是吃不胖的“瘦子”，消化不好。这种时候就特别适合喝这碗汤。我是给顾客准备了“懒人食养法”：材料洗净加水煮30分钟当茶饮；还有“吃货喝法”：可以和排骨、猪肚、鸡肉一起炖汤。家里老人孩子都可以喝。如果您最近总感觉身体重、没劲，舌头边缘有齿痕或者大便不成形、黏马桶冲不干净的话就说明脾虚湿气重。这个时候别指望一次就见效了哦！养生是细水长流的事情。需要注意的是如果您现在正便秘的话暂时就别喝了。不过如果你是病后初愈消化功能弱的话也很适合喝这碗汤补补身体呢！这份无薏米版四神汤料包我坚持配比了十年了，每一样材料都是精挑细选的绝对干净放心。春分过后正是健脾祛湿的黄金期哦！脾胃好了湿气没了人就会精神起来气色也会好很多呢！