春季到来，大家可要警惕这过敏性鼻炎了，好多人都因为它频繁打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞。今天我就把这个防治攻略给大家梳理一下，助你轻松度过春天。先说说鼻炎和感冒的区别吧，有个小窍门：不发烧只痒、打喷嚏频繁的，八成就是过敏性鼻炎；若是发烧、浑身难受，那多半是感冒。接下来就要远离这三大过敏原了。花粉和柳絮得注意了，遇到晴天大风天少往公园、草地去；外出戴个口罩护目镜，穿长袖；回家后记得及时洗鼻子、洗脸、换衣服。还有尘螨和霉菌也不能大意，床品最好每周用55℃以上的热水清洗后暴晒；把室内湿度控制在50%以下，勤通风；地毯就别铺了，毛绒玩具也少放。冷空气和刺激物也是个麻烦事，早晚注意保暖别让冷空气直吹鼻腔；浓香水、油烟、宠物毛发这些刺激物尽量离远点。平时的护理也很重要哦！每天用生理盐水洗鼻1到2次，能清洁湿润鼻黏膜；少吃生冷辛辣的食物，别熬夜；适当运动再吃点富含维生素C的水果。到了真的发作的时候该怎么处理呢？千万别使劲擤鼻子抠鼻子，别伤了黏膜。稍微有点不舒服可以洗鼻或者远离过敏原缓解一下；要是症状特别严重就得看医生指导用药了。最严重的情况比如呼吸困难、严重鼻塞什么的，赶紧去医院检查检查过敏原。好了大家记住这些方法后好好防范吧，就能把喷嚏大赛给赶走了。