十个月大的宝宝们正处在长牙齿和手部灵活度飞速发展的阶段，要是老是喂糊糊和泥状的东西，他们很快就会觉得吃不饱。给他们来点小颗粒或者整块的食物，既能刺激牙龈锻炼嘴巴肌肉，还能顺便练练怎么抓着吃进嘴里。下面咱们就手把手教大家怎么做这些菜。先来说面条牛肉汤，把面煮软了但别煮断，再加点牛肉丁和西红柿丁一起炖烂就行了，吃起来软软糯糯的还带着香味。还有一种做法是鸡胸香菇粥，把大米熬得稍微粘稠一点能立起来的时候，把鸡肉丁、香菇丁还有青菜碎倒进去小火焖熟就好了。 接下来是大家最关心的试吃新食物环节。如果第一次给宝宝吃虾、鸡蛋或者坚果碎这种容易过敏的东西，一定要少给一点点试试看，先把它混在米糊里只加一小撮就行。吃完后还要盯着宝宝看两天，只要没发现起疹子、吐或者拉肚子这三样中的任何一种就没事。如果想吃第二次就得等至少两周之后再试，让身体慢慢适应才行。 这时候你肯定会觉得宝宝太浪费粮食了，把饭到处乱扔当玩具玩。其实这是他们在探索世界呢，你只要在地上铺好垫子方便收拾就行，耐心陪着他们玩一会儿，让他们自己享受把食物送进嘴里的感觉比收拾一地的脏东西更重要。 最后咱们来总结一下给宝宝吃颗粒状食物的好处。一是能锻炼牙龈和咀嚼肌，给以后长牙打好基础；二是能促进手眼协调能力；三是避免口腔敏感期缺席以后会挑食。把以前吃糊糊的习惯放下吧，用颗粒状的食物给十个月的宝宝准备一个全新的惊喜吧！