给南方的家长们支个招，关于如何防秋咳。秋天孩子咳嗽不停，这是因为南方天气潮湿，高温和高湿度给尘螨提供了温床。当室内湿度超过60%，温度又在20℃到30℃之间，尘螨就疯狂繁殖。孩子白天待在密闭的教室，晚上又睡在布满螨虫的床垫上，鼻腔和支气管同时被炎症侵袭。鼻塞、流涕、夜咳、喘息这些症状接踵而至，这并不是普通感冒，而是秋季过敏性鼻炎和哮喘。 夏季高温高湿是尘螨的黄金时期，它们孵化后钻进床垫、枕头、沙发还有毛绒玩具里，秋季湿度下降到50%左右时，尘螨还能继续活动。昼夜温差拉大时冷空气直接刺激娇嫩的黏膜，炎症状态下的气道容易痉挛咳嗽、喘息。开学季撞上车RSV、鼻病毒高峰时，如果孩子对尘螨过敏，一次普通感冒就能引发鼻炎和哮喘。 家长们可以采取措施来应对这些问题。首先控制室内湿度给尘螨脱水，把湿度降到50%以下可以有效控制它们。给室内每天开窗通风并使用除湿机同时进行。给床单被套枕套用热水烫洗去除螨虫成虫还有分泌物，最好每周烫洗一次并暴晒拍打。 把地毯厚窗帘还有毛绒玩具尽量精简减少或者是定期冷冻24小时杀死里面的螨虫。用防螨床罩还有枕套把床垫还有枕头包裹起来隔离过敏原来源。用HEPA滤网吸尘器还有空气净化器清理沙发地毯死角防止二次飞扬传播。 孩子出现流清涕鼻痒晨起咳嗽持续一周以上没有发烧时考虑可能是对尘螨过敏了。要使用鼻用糖皮质激素还有抗组胺药来控制症状。 如果出现呼吸急促说话断断续续口唇发紫这些症状就是哮喘急性发作要立即就医不能拖延等待。家长要成为家庭除螨总监做好“控湿+灭螨”的工作就能把孩子房间里的尘螨势力赶走了让每个孩子都能安稳呼吸健康过冬。