五年前，北京发起了一项以跑步促进心理健康为宗旨的公益活动。面对公众对跑步能否防治抑郁的质疑，团队坚持把科学依据和大众参与结合起来，探索出一条通过运动促进心理服务的路径。该项目强调“健心”而不是竞技，让慢跑、快走等运动形式成为调节情绪、提升心理韧性的好方法。项目主要通过降低参与门槛来吸引公众，并且获得了医学专家、体育人士、志愿者和企业等多方力量的支持。这一活动为全国心理健康促进开辟了新的途径。 我国精神卫生服务需求持续增长，但公众对精神健康问题认知不足、病耻感强以及专业资源分布不均等问题仍然存在。这就使得创新心理健康促进形式成为社会各界关注的热点话题。“健心跑”五年覆盖了346个城市，给全国范围内的心理健康促进提供了很好的经验。这个项目已经建立起超1200个跑团，并且累计捐步里程突破1000万公里。 项目持续拓展离不开几个重要因素。首先是精准回应社会需求，随着“健康中国”战略的推进，“体卫融合”成为政策重点。其次是创新组织形式，通过线上线下联动、城市分级推广和跑团社区扎根等方式构建可持续的参与网络。最后是凝聚社会共识，多方力量共同形成共建共促的公益生态。 这项活动不仅给公众提供了健康生活方式的选项，也为基层心理服务提供了补充载体。它让公众对“运动助心理”产生了认同感，并把这种观念付诸实践。从个人情怀到公共行动、从微小尝试到全国网络的过程中，“健心跑”展示了社会力量参与健康治理的潜能与温暖。 展望未来，“健心跑”还需要在普及性、科学性和系统性上进行深化。专家指出应该进一步强化体卫融合机制化设计，并鼓励更多社会力量参与进来。该项目发起人表示要继续完善项目模式并推动其成为“主动健康”生活风尚引领者。“健心跑”所折射出的社会力量参与健康治理能力和温度将继续为我国全面提升心理健康水平做出贡献。