就在今晚八点，2026年四川省春季的“开学第一课”就要开演了，算是给大家打了个全新的开头。咱这回是让学生们在运动中长身体、变阳光。为了这点事儿，教育厅特意请了不少专家过来。电子科技大学附属实验小学的老师，还有四川师范大学附属实验学校刚毕业的杨皓麟，他们俩要说说咋把运动融进平常日子里。成都体育学院的学生、成都市迎宾路小学的孩子、还有泸州合江县九支镇中心校的小伙伴，都在这节目里搞了个“快问快答”，跟大家聊聊运动给自己带来的快乐。 这次节目还特别关注了体质问题。成都市第三人民医院的副院长刘雁军医生要给大伙儿解个闷：为啥不吃早饭更容易发胖？奶茶和薯片这些零食能不能换成别的好东西？怎么才能让身体里的细胞更有劲儿？原来一根跳绳还能帮遂宁安居育才卓同学校的学生调节情绪。甚至西南交大的教授韦洪雷还拿出硬核数据证明跳绳也能让身体发生大变化。 至于人格方面，成都体育学院的学生肖明欣和梁琪佳带着她们的教练贾玮维现场聊了聊艺术体操的事儿。还有那个从大凉山走出来的足球小子瓦渣么日各也挺感人，他说以前自己爱躲事，现在学会了勇敢去沟通和担当。四川大学华西医院的心理专家张峻教授更是给出了一套化解烦恼的招数：学习累了做个1分钟醒脑操；跟爸妈吵架了赶紧让情绪降降温；大学生社交紧张就这么去破圈。 最后看看意志这块儿，巴黎奥运会花样游泳冠军、四川大学体育学院的肖雁宁老师讲了一个特别励志的故事：她带着骨折的手硬是完成了24次高难度托举。“从娇气小姑娘变成奥运冠军”，靠的就是跟自己死磕到底。成都航空职业技术大学男足的队伍也很牛，只有11个人没有替补却连赢8场拿下冠军。他们说少了一个人就多跑一公里。