新年开始别让自己陷入危险的边缘。医生把7个可能带来风险的动作提出来了。每年春节急诊室的病例会突然增加，寒冷、聚餐、熬夜还有情绪波动，这四个因素联合起来给身体带来巨大压力。医生提醒我们要注意一些事情，把风险挡住。年夜饭的时候千万别把胃撑坏，这顿饭是为了表达心意，可不是为了挑衅肠胃和血管。暴饮暴食、高脂肪和高盐会让胰腺罢工，甚至可能直接把人送进ICU。高血压患者不要在节日期间停药。寒冷天气和饮酒还有作息混乱都会让血压失控。药物一定要坚持服用，如果忘了服药要及时补上。高血压不是一年两天的事，它是一生的必修课。熬夜打牌不仅让人身体疲惫，也会损害心脏健康。长期坐在牌桌前又不休息会让心脏节律紊乱，增加猝死风险。每天要有足够的睡眠时间玩牌别超过两小时。愤怒会伤害身体健康不是开玩笑的。亲戚聚会容易引起争吵和攀比这些情绪波动都会导致心脏病发作。冷静一下再说话，别让怒火伤害自己的身体。洗澡也需要注意安全。冬天血管比较脆弱，饭后或者空腹洗澡会给心脏带来负担。热水可能让血压突然下降导致老年人晕倒饭后洗澡也会影响消化。水温不要超过40度洗澡时间控制在15分钟以内饭后1小时再洗澡老年人最好有人陪同。 年轻人回家过年别光顾着准备美食也要帮父母整理药箱血糖仪、降压药这些东西都需要检查一下准备充足药物帮助父母正确监测血糖血压这比做饭还要贴心多做一些善事别忽视了健康安全走亲戚别盲目走远路老年人要量力而行穿暖和戴口罩避开人多的地方给自己安排好休息时间。 过个健康的新年就是多享受家庭团聚少做那些危险的事情医生建议宁可打牌晒太阳也别做那些伤害身体的事吃舒心、动适度、睡得安稳情绪稳定比什么都重要记住这是一个团聚的日子不是冒险的舞台健康才是最好的礼物。