2026年3月3日是第27个全国爱耳日，主题定为“全民科学爱耳，共护听力健康”，旨在把全社会拉进科学护耳的行动中，让清晰的声音永远陪伴人生。目前，中国有近3000万人存在听力或语言障碍，很多后天受损是可以通过科学防护给拦住的。噪音现在是听力的最大威胁，在高分贝环境待久了、戴耳机音量太大，都会不可逆地损坏内耳毛细胞。尤其是年轻人睡前戴耳机、音量开得高的习惯，正在悄无声息地侵蚀听力。除了噪音，耳部疾病、乱吃药、抽烟喝酒等不良生活习惯也会毁掉听力。中耳炎不及时治、随便往耳朵里塞棉签、耳道进水不处理、慢性病不加控制，都会让听力退化得更快。所以这次活动给大家提了个醒：一是科学用耳，戴耳机要遵守“60-60”原则——音量别超过60%，听歌别超过60分钟，平时远离噪音，保持耳道干净；二是过好生活，饮食要均衡，烟酒要节制，有病赶紧看医生；三是全年龄段都要防，盯着孩子耳朵长得好不好、中年人有没有隐患、老年人是不是在退化，早发现早处理。听力健康关系到咱们全家的幸福，从今天起就得改改坏习惯，主动去传扬护耳知识。守护听力这个“聆听之门”，得靠大家一起动手。