今天是2026年3月21日，也就是世界睡眠日，咱们就聊聊那些怎么睡都睡不踏实的人吧。2026年3月21日是第26个世界睡眠日，主题定的是“优质睡眠，美好生活”。有个叫阿培的姑娘总做同样的噩梦，梦见天破了，大飞船掉下来，街上人全跑了。梦里的风、喊声甚至烧焦的味都真真切切，等她觉得自己醒了，其实还在梦里没出来。这病叫发作性睡病，挺罕见的，白天突然睡着、一激动就瘫倒、晚上整夜半睡半醒，比睡觉还累。其实很多这种患者觉得太能睡也挺遭罪，全国大概有70万这样的人，但确诊的不到5000个。阿培想找到这70万同类。 2016年她发起了“我请你睡觉”的公益活动。逻辑很简单：先让人停下来乐一乐——晒出自己在瑜伽课劈叉、枕着滑板或者倚着白玉栏杆睡觉的照片。热闹完了再问一句：你是不是误解过爱睡觉的人？大家留言涌进来了，那些以前总被当差生或者懒汉的人，头一回在网上看见自己了。这次活动凑齐了60多家企业帮忙，曝光量超过5000万次，还拿了那年中国公益慈善大赛的金奖。 可阿培明白光有流量没用。就在现场有位母亲还盯着患病的儿子说：他就是不够努力。后来暴敏冬也是那会儿找上阿培的，她在留言区说想来帮忙，自己也是这病的患者。她病了七年才确诊，最后去了北京宣武医院才看出名堂。她把这病比作强制断电，患者就像块电量极小的电池随时关机，充一会儿电也撑不久。白天睡了又睡，晚上却翻来覆去睡不着觉。 阿培后来工作太忙病倒了，暴敏冬接了棒。那个叫“觉主家”的病友群有时候挺压抑的，有人凌晨发消息说不想活了。有个人因为这病一年失业四次。还有个小男孩抑郁，天天给暴敏冬发很多厌世的话。她一次次回复都不知道说了多少句。几年后小男孩报喜：大学毕业工作了。他说多亏我当时劝他活下来。暴敏冬说这才发现那些平常话说给溺在水里的人听就是救命稻草。 再说说这个病不只是爱睡这么简单。有份报告说超过90%的患者同时有抑郁焦虑的倾向。最小的患者才一岁多，高发期是8到12岁正长身体的时候。2023年这病终于被国家列入罕见病目录了。同年国内首个新药也获批进了医保目录。 2017年阿培搬到乡村开始养生。2020年大家听说她彻底好了。也许以后每个觉主都能迎来醒来的那天。今天也是暴敏冬她们最忙的时候因为科普海报出现在北京地铁站里了。十年过去了她还在运营群里现在有两千多名病友她说很多人还在藏着不说怕失去工作机会或者信任。她希望大家能坦然说出自己有病不需要再隐瞒了。