同学们好，2026年的春季学期可真不一般，听说大家都把它叫做“超短学期”，我是齐鲁网·闪电新闻的记者。3月4日我给大家带来了枣庄市教育局的最新消息。你能想象吗？原本以为开学还早，其实3月5日那天，咱们枣庄中小学和高一高二年级的孩子们就得回学校上课啦。这个学期为啥这么短？听我给你细说。这主要是因为2025年闰了个六月，再加上今年春节来得特别晚，把开学的时间给挤没了。枣庄的学校也是按照这个实际情况来安排的，义务教育学校还有高一高二是2月5日（腊月十八）开始放假的。 由于暑假时间没法动，开学时间往后推了推，结果一挤压下来，新学期的教学天数被砍得只剩18周左右。你算算看，这还没完呢，清明、五一、端午这些法定假日都在中间挤着呢。就像给你画了个大饼却不发水和面一样。大家可别小看这个“超短学期”，收心可是头等大事。千万别想着一下就刹车了，那样反而会把孩子吓一跳。咱们得慢慢踩油门。 怎么让孩子从假期里的散漫状态走出来呢？作息方面，别着急一刀切，得一步步来。每天比前一天早睡早起个15到30分钟就行。睡前一小时也得把手机平板收起来看看书画画或者帮家里干点活儿。 饮食上也要清淡点了。寒假大鱼大肉吃多了容易没胃口或者消化不良。早餐最好有鸡蛋牛奶和主食；午餐荤素搭配着吃；晚餐就喝点小米粥吃点蔬菜面吧。 心理上也得重视起来。开学前孩子可能会觉得烦躁或者身体不舒服这是很正常的反应。家长别总是指责孩子可以带他们出去跑跑步跳跳绳打打球运动一下既能锻炼身体也能收收心。 祝大家在这个短暂却充实的学期里都能好好学习快乐成长！