现在生活节奏太快了，大家都想多干点活儿，结果反而容易熬夜。有时候半夜醒来，要是突然觉得心脏“咯噔”一下或者漏跳一拍，这种感觉虽然暂时不疼，但背后的问题可不小。医学专家说，这种静下来能感觉到的心跳乱跳，多半是期前收缩，也就是最常见的心律失常。其实，心脏本来靠窦房结指挥，一跳一停特别有规律。可要是别的地方抢先动了一下，就容易惹出这种麻烦，随后心脏得花点时间把节奏重新理顺过来。 这种情况大概有两种类型。第一种常见于年轻人，主要跟生活习惯不好有关。比如长期不睡、压力太大、太累了，或者是咖啡、烟、酒喝太多。这些都属于功能性的问题，只要把熬夜的毛病改了，症状通常就能自己好，不会马上伤到大心脏。 不过还有一种得特别当心。要是一天里这种感觉特别多（做动态心电图发现次数过万），或者同时伴有心慌、胸闷、胸痛甚至头晕眼黑等症状，那多半是病理性的问题。这可能是身体本身有心脏病了，比如冠心病或者心肌病搞的鬼。这个时候千万别硬扛着，赶紧去医院做个详细检查才是正经事。 那为啥熬夜特别容易让人觉得难受呢？研究发现，晚上不睡会打乱身体的生物钟。首先交感神经一直兴奋会导致肾上腺素增多，让心肌容易激动；其次是休息不够影响细胞修复，还容易引发炎症；最后昼夜颠倒也会让心脏传导系统变得不稳定。 有时候严重的病一开始可能看着并不凶。比如心肌梗死前有人会觉得特别累、胸口像被压住了一样痛、出冷汗或者喘不上气。遇到这种情况必须马上停下来找医生救命。 要是实在没办法必须要熬夜怎么办？专家给出了一些补救办法：尽量躺着休息一下也能缓过来；中午抽空睡个午觉很管用；吃点好消化的食物多补充B族维生素和蛋白质；白天别干重活散散步就行。 大家要重视自己身体发出来的信号，别分不清是普通的心跳漏拍还是大病的前兆。过好健康的生活方式不仅是为了自己好，也是对国家的“健康中国”战略做贡献。当你听到心脏“咯噔”一下的时候，可能就是身体在告诉你该调整作息了。