别等到悲剧真正发生才追悔莫及！心源性猝死的高发性实在让人揪心，这份急救科普赶紧收下。心脏骤停发生后，大家要谨记“黄金4分钟”。当你发现有人昏迷不醒、没有正常呼吸、只是在做濒死般的喘息时，就可以判定他是心脏骤停了。发现这种情况就要立刻高声呼救。接着赶紧给患者做胸外按压，按压的位置在胸骨的中下三分之一处，双手要垂直用力，频率保持在100到120次每分钟，按压深度要达到5到6厘米，千万别停顿。要是周围有AED的话，就把它打开听语音提示来贴电极片。如果机器提示可以除颤了，那就赶紧执行除颤操作，完成后还是要继续按压。记住这几步一直要做到医护人员赶来。 这些心脏发出的警报信号大家一定不能硬撑着扛过去。一旦感觉到胸闷、胸痛甚至是那种像是被重物压住的感觉，并且这种疼痛往肩背或者下颌处蔓延，那就要警惕了；还有突然觉得心慌、头晕眼花、眼前发黑的情况也得留意；大汗淋漓、呼吸变得困难、恶心又没力气也是危险的信号；长时间熬夜和压力大之后突然觉得要晕倒的人也要提高警惕。出现任何一个这些症状的时候，立刻停下来别乱动，尽快去看医生。 平时想要保护好心脏远离猝死风险，咱们要做到以下几点：拒绝长期熬夜这种透支身体的行为；运动量要根据自己的情况量力而行，感觉到不舒服就立刻停止；有高血压、高血脂、高血糖的人群一定要规律吃药；定期去做心电图或者心脏超声检查一下潜在的风险；情绪上也要保持平稳，尽量别让自己生气或者焦虑过度。 焦作市人民医院心血管内科可是省级的医学重点学科和临床重点专科，也是省级区域医疗中心呢。这里技术力量非常雄厚，诊疗设备也很先进。他们建好了完善的胸痛中心还有心脏急救绿色通道，能快速处理急性心梗、心律失常还有心衰这些问题。这里24小时都有医护人员在守护急危重症的心脏病人。如果大家感觉到胸闷、胸痛或者心慌难受的时候，赶紧去这家医院就诊吧。做到早发现早干预，就能远离心源性猝死的危险了。真心希望每一个为了生活奔波的人都能平平安安、健健康康地活着。