这一回，乐刻运动搞了个大动作，专门给各位女性健身迷写了一份《2025女性健身洞察报告》。而且啊，报告里头说了，“力量训练”现在可是2025年所有女生们最爱的关键词。要知道，那个三八妇女节的时候，乐刻就发了这报告，很明显看出大家的健身风向变了。 到了2025年底，你猜怎么着？乐刻全平台的女会员占比直接飙到了48%！虽说男的还是占大头，但女的这增长速度也是真的猛。再看年龄分布，31到40岁的姐姐们绝对是主力大军，占到了31.84%，稳稳坐实了全年龄段第一的宝座。而那些18到25岁的Z世代女生呢，占比也在蹭蹭往上涨。 除了人数涨得多，还有一个更让人意外的地方——健身房的器械区！力量训练现在成了圈里最红的词儿。乐刻场馆里锻炼的人里，练力量的男女比例都快变成56:44了，这数字两年前可是62:38呢。看来大家都更喜欢这种练劲儿的动作了。 什么坐姿高位下拉、杠铃臀推、助力引体向上……这些个动作都被女人们练得溜熟了。不光在器械区玩得转，团课里也能见到大家伙的身影。像BODYPUMP这种杠铃雕塑课、还有专门练胸背的课、翘臀美腿的课都特别受欢迎。光是预约量就同比涨了30%！ 看来女生们这回是真要跟以前不一样了！