今天去菜市场买菜，老实说我有点愣住了，满眼都是绿油油的青菜，看着都差不多。摊主还说多吃点绿叶菜就行，听起来挺有道理的，但感觉太笼统了点。自己也查了些资料，再结合平时做饭的经验，慢慢就有了自己的想法。菠菜这东西我家四季都有，冬天一烫一拌就能吃，特别省事。觉得它清爽又舒服，尤其是吃了油腻的东西，来盘菠菜感觉整个人都轻松了。芹菜有点冲人，但习惯了以后觉得挺解腻。老一辈人总说芹菜能清火，可能对肝有好处。油菜便宜又好买，做法也简单。之前觉得它没什么存在感，后来吃清淡的时候反倒觉得它不错。卷心菜小时候不太爱吃，现在倒挺喜欢手撕大火炒的感觉。韭菜争议挺大的，有些人觉得刺激有些人觉得好吃。反正我是挺爱吃包饺子用的。西兰花最近挺火的，我觉得它挺干净没有杂味。这些菜其实都是常见的菜，反倒是那些高价的食材我吃的不多。身体这事儿可能就是这样，越简单越长久。每天多吃点清淡的青菜可能比什么补品都强。说实话我也不是医生，只是把自己的体会和听来的信息拼在一起说。大家感觉不同吧，但肝这东西平时看不见摸不着，出了问题就麻烦了。所以平时在吃上多注意点也好啊。