天文历法显示，2026年惊蛰交节时刻为公历3月5日21时58分；这个时间点也让气象学界再次审视农谚“白天惊蛰倒春寒，晚上惊蛰三月暖”的现实依据。中国农业科学院气候专家表示，这句农谚反映了古人对地气阴阳变化的观察：夜间阳气上升相对缓和，更有利于寒意逐步退去，与现代气象学关于“地表热平衡具有渐进性”的认识相契合。
惊蛰在夜间交节，为观察春季冷暖趋势提供了一个参考点，但春天的变化仍取决于冷暖气流的拉锯以及水热条件的配置。把节气当作提醒，把预报当作依据，把准备变成常态，才能在回暖与反复并存的季节里，不误农时，也更从容。