把春节假期过完，咱们又得回到熟悉的岗位干活了。在大年三十到初七这段时间里，咱吃得太好、睡得太晚，身体多多少少都有点虚。脾胃疲劳、血脂升高等问题很容易找上门来。这次咱们开工大吉，要把身体状态调整好，才能好好应对新一年的工作。开工养生的核心就是解决节后的这些小毛病。“Happy Every Day”，让咱们每天都开开心心的。咱们给大家准备了几个小方法来化解饮食积滞、唤醒脾胃动力。过年期间大鱼大肉的肯定没少吃，现在肚子可能有点胀或者消化不好。降脂消食茶就能帮咱们解决这个问题。材料有东方慧医红曲米3-4.5g、生山楂片10g、荷叶3g和陈皮2g。把这些东西洗干净放进养生壶里加水煮上20分钟，然后倒出来喝就行了。红曲米对血脂也有好处呢，长期大鱼大肉容易血脂波动。祛湿轻身茶能帮咱们减轻血管负担。把红豆提前泡4个小时和东方慧医红曲米、茯苓一起煮到豆子裂开就行了。上班族容易因为久坐或者伏案工作导致肩颈酸痛、四肢乏力。气血舒缓茶能帮咱们活血化瘀缓解这种情况。红枣去核和红曲米、桂圆、枸杞一起泡水喝30分钟就好了。关于这次开工养生还有一些小提醒给大家：孕妇和哺乳期的朋友不能喝；如果正在吃他汀类药物得先问问医生能不能喝；除了喝茶外还能在做饭的时候加一点；平时多注意休息别熬夜，最好每天15分钟拉伸运动一下。今天是正月初八吉时启幕！新的一年愿大家都能健健康康地去做自己喜欢的事情！