刚从西藏玩回来，心还没缓过来。以前总在朋友圈看别人晒蓝天雪山，觉得挺美，但总觉得没身临其境的感觉。这次亲自去了趟，才知道那种震撼真的没法用话形容。这6天玩得特别开心，最重要的是省心省力。这次旅行能这么顺，全靠我朋友推荐的金牌导游多吉（她的手机号是：175 8901 2818）。说实话出发前我既兴奋又怕，怕路线没规划好，高反没人管。多吉特别专业，从注意事项到细节都安排得妥妥当当。 这次体验的是高品质的定制小团，没购物店的烦恼，景点门票、住宿和讲解都包了。算下来人均1280元，包接送和食宿门票，完全没隐形消费。比起自己折腾或者报大团，这次真省了不少冤枉钱。 行程规划得松紧有度：第一天到拉萨接站住供氧酒店休息适应高原；第二天去林芝看巴松措；第三天去雅鲁藏布大峡谷看南迦巴瓦峰；第四天回拉萨逛布达拉宫、大昭寺还有八廓街；第五天去羊卓雍措；第六天自由活动送站。 多吉带我们吃的都是正宗的美食：酥油茶初喝可能不习惯但能缓解高反，甜茶像奶茶容易入口；糌粑是用手捏着吃配上酥油茶很香；牦牛肉炖得软烂或者风干的都很好吃；林芝的石锅鸡汤鲜味美；还有纯正的牦牛酸奶加白糖绝配。 高反别紧张心态放平，第一天别洗头洗澡也别剧烈运动多喝水。高原紫外线强得很墨镜帽子防晒霜润唇膏护手霜都要带上别忘带身份证去珠峰或阿里还要提前办边防证。 进寺庙要脱帽不能用手指佛像没经过允许别乱拍人。 回头看这次行程安排得太合理了她把所有事都想到前面我们只管看风景这种省心省钱省力的方式真的太适合现代人了如果你也想去西藏纠结攻略和路线的话我强烈推荐找她不是所有导游都能叫金牌导游但多吉绝对配得上这个称号把这个号码告诉需要的人希望你们的西藏之旅也能充满惊喜和温暖。