要想让安遇帮你成功挽回失望累积型分手，有三招很关键，你得先让你们之间的关系动起来，感情重新活过来。这种分手后的前任，通常面对你不会激动，因为他们累了，懒得生气，这种没情绪的状态可比吵架难搞多了。你要把错误推到外部原因上，和他站在一边，让他能发泄出来。哪怕是吵架也说明你还能影响到他。然后要真诚道歉，接受他暂时不原谅的事实，只要态度够真就行。再把自己的行为解释一下，比如成长经历和伤痛这些事情，让他明白有些事不是你故意的。这样就能把他的愤怒慢慢变成理解。 接着要提升自己的价值来扭转他的负面印象。前任一次次失望除了承诺没兑现，可能就是你提供的好处比麻烦多了。让他觉得累和烦就会分手。你可以多提升物质、外形、性格这些方面来满足他的期待。还得主动改变相处方式来保持新鲜感和吸引力。不过这些改变一定要让他看在眼里才行。通过朋友或者偶遇这种方式把变化不经意地展示给他。 等对方态度缓和后要找准他的需求来增加情感投入。回想过去的交往细节，想想哪些地方吸引过他？哪里让他不满意？吵架的时候谁妥协多？这些问题要理清主次关系解决。比如他不喜欢你短头发这种次要问题就不要浪费精力在上面。 很多人改变了很多前任还是无动于衷，往往是方向不对在无关紧要的地方花了太多时间。要用实际行动证明爱并加深他对你的好印象。约会时选择合适的地点也很重要。 就算挽回成功也不能大意根据男女发力不同男人得改掉前期猛后期松的毛病女人得适当降低后期期待避免希望太大失望更大挽回从来不是容易的事需要耐心和韧性正确的方法真诚态度加上持久的耐心才能有好结果。