福州有个小伙子体检发现前列腺指标有点高，医生说先从吃上下功夫。这哥们听了医生的话，天天生吃两到三斤西红柿，结果三个月后指标倒是降下来了，自己却开始喉咙难受、声音嘶哑，到医院一查，原来是长了个肿物。原来啊，这西红柿里的酸性成分刺激到了嗓子黏膜，引发了反流，长期这么吃把嗓子给吃坏了。对于普通大人来说，每天吃个1到2个中等大小的新鲜西红柿就行了，千万别学这哥们那样暴饮暴食。 吃西红柿能防6种癌！你信吗？这其实是因为西红柿里的番茄红素含量很丰富。这种东西有很强的抗氧化能力，跟预防前列腺癌脱不了干系。还有研究说多吃点番茄红素可能降低食管癌、口腔癌、胃癌、结直肠癌、肺癌这些癌症的发病风险。AI给你画个图吧。除了防癌，它对心脏也有好处，能降低心脏病和动脉硬化的风险。另外它还能帮忙清除体内的自由基，调节免疫力，延缓衰老。 再看看维生素C和胡萝卜素。每100克西红柿里有14毫克维生素C，比苹果和鸭梨多多了。维生素C能防止硝酸盐变成致癌物亚硝胺，还能保住细胞结构完整。《国际口腔医学杂志》有个调查说胡萝卜素对口腔癌有预防作用。 不过啊，这三种西红柿千万别吃：长黑斑的、腐烂的还有没熟透的。黑斑是霉菌弄出来的毒素能致癌；腐烂的地方2厘米内都有真菌毒素；没熟的有龙葵碱会中毒。 在均衡饮食的基础上每天吃150到300克新鲜西红柿是个好习惯。CCTV生活圈的科普说了这个事。 END编辑 | 星仪 来源 | CCTV生活圈 科普交流 ｜ 线索爆料 ｜ 商务合作 电话：15635397875（微信同号） 有用科普 ，赞 8 45岁前有这个特征更容易患癌！身上这个部位，用完一定要收回去！ 转发 点赞 在看 点这里你最美