北京市中小学生寒假全面开启。
依据校历安排，义务教育阶段学生自2026年1月24日至3月1日放假，非义务教育阶段学生自2026年1月31日至3月1日放假。
记者走访发现，今年寒假作业呈现“主题更鲜明、实践更突出、家校更协同”的特点，“马年”“运动”等成为不少学校作业设计与假期计划中的高频内容。
问题： 长期以来，寒假作业容易出现同质化、纸笔化倾向，学生假期生活在“文化体验不足”和“运动时间被挤占”之间摇摆；与此同时，冬春季传染病高发、出行增多、网络使用频率上升，也使假期安全与健康管理成为家庭刚性需求。
如何在减负背景下提升作业质量、让学生“有事做、做得好、做得安全”，成为学校与家庭共同面对的现实课题。
原因： 一方面，2026年为丙午马年，“马”在传统文化中寓意奋进、活力与吉祥，具备较强的主题凝聚力，便于学校将语文、美术、劳动、综合实践等学科内容进行跨学科整合；另一方面，“健康第一”的教育理念持续强化，学校更加重视用可操作、可坚持的方式把体育锻炼嵌入学生日常。
再加上数字化学习工具普及，部分学校将运动计划、实践记录与打卡反馈结合，降低组织成本、提高持续性。
与此同时，社会面培训市场在假期更为活跃，相关部门提示家长理性选择，体现出对消费权益与教育生态的关注。
影响： 从文化传承角度看，围绕“马”展开的成语探究、春联解读、剪窗花、画吉祥画等作业，把传统节日从“热闹”转化为“理解”，有利于提升学生对中华优秀传统文化的认知深度与表达能力。
例如，一些学校引导学生从“马到成功”“龙马精神”等成语出发，借助查阅工具和亲子交流完成学习；也有学校鼓励学生创作马年元素的春联、福字与窗花，通过动手实践增强节日参与感。
从素质培养角度看，“每天一小时”锻炼要求进一步细化为可执行方案，亲子跑步、跳绳比赛等家庭运动形式更易落地，有助于提升学生体能水平，缓解假期久坐带来的健康隐患，并促进家庭陪伴质量提升。
从治理与保障角度看，教育、疾控等部门对居家出行、网络使用、冬春传染病防护等发出提示，强调在流感、诺如病毒感染等高发时段做好个人防护，建议符合条件者尽早接种流感疫苗，并对特定人群HPV疫苗接种安排作出提醒；同时对出境旅行、游学的家庭提出提前了解目的地传染病流行情况的建议，体现出公共卫生风险前移管理的思路。
针对科技类校外培训的温馨提示，则释放出引导家长依法理性消费、保护合法权益的信号。
对策： 多所学校探索以“主题化+项目化”提升作业质量，减少机械重复。
东城区以“骏马迎春到，少年启新程”为主题组织数字德育网冬令营，学生可按兴趣自主参与；有学校引导学生以“春联解码师”身份走进社区收集春联、查资料理解寓意并制作知识卡，将阅读、探究与社会观察结合；也有学校鼓励学生用影像记录春节瞬间，形成1至2分钟短视频作品，在表达训练中培养观察力与叙事能力。
在运动方面，学校将锻炼目标转化为日计划、可打卡项目，并倡导家长共同参与，形成“学校给方法、家庭抓落实、学生能坚持”的闭环。
对家庭而言，建议结合孩子年龄与体质，设置“固定时段+可量化项目+安全保障”的锻炼安排，避免盲目追强度。
在安全健康方面，家庭需把“防护意识”落到具体场景：居家用电用火、交通出行、冰雪运动、网络社交与信息保护等都应有明确规则；在传染病防护上，强化勤洗手、戴口罩（按需）、室内通风、合理作息等基本措施，出现症状及时就医并减少聚集。
对校外培训选择，建议家长关注资质、合同条款、收费方式与退费机制，保留票据凭证，避免被“速成”“竞赛包装”等营销话术裹挟。
前景： 从趋势看，寒假作业正在从“完成任务”转向“成长支持”，从单一学科作业转向融合实践与家庭参与的综合任务。
以马年主题为抓手的文化活动，有望带动更多学校在传统节日节点开展系统性课程设计；运动打卡与亲子共练的常态化，将进一步推动学生体质提升与家庭健康观念更新。
与此同时，公共卫生与培训市场的提示信息表明，假期教育治理正在向“服务型、预防型”延伸，强调让学生在更安全、更健康的环境中度过假期并实现全面发展。
今年北京市中小学寒假作业的创新设计，反映了当代教育对学生全面发展的新追求。
从传统文化的创意传承到体育锻炼的科学规划，从家庭实践的亲子互动到信息技术的融合应用，各校正在探索一条既尊重教育规律、又适应时代发展的假期教育新路径。
与此同时，教育部门对学生安全防护的全方位关注，也体现了以学生为中心、促进学生健康成长的责任担当。
可以预见，在学校、家庭、社会的共同努力下，这个寒假将成为学生开阔视野、增长知识、强健体魄、传承文化的宝贵时光。