中新网11月23日上海报道，11月22日那天，《丢三落四？要不先考考“认知”》这本新书在上海举行了首发式，参加活动的有上海市精神卫生中心主任医师谢斌、主任医师岳玲、上海科技大学研究员张寒还有副主任医师洪波。记者许婧和郑莹莹也在现场见证了这一切。大家在聊天时肯定都遇到过这种情况：明明知道名字就在嘴边，却死活说不出来；去拿东西拉开冰箱门，转身却忘了到底要拿啥。这到底是大脑在“摸鱼”，还是身体在发出健康警报？医生们给出了一个词——“认知”。 这个词特别重要，它管着我们的情绪和行为，也是我们智力活动的核心。不管是小朋友智力发育不好，还是原本聪明的老人变得迟钝，原因可能都在“认知”里。《丢三落四？要不先考考“认知”》这本书专门讲了这个问题，告诉大家哪些情况是正常的，哪些是病了。 谢斌说，随着年纪大了，大家的认知能力都会慢慢变。如果变化太明显需要去看病了，那就成了病理状态。从心理学上讲，认知跟智商和情商都沾边。对成年人来说，跟情商有关的“认知”才是关键。当情绪出问题的时候，通常是因为“认知”跑偏了。 岳玲讲了“丢三落四”这种现象。这事儿在生活里太常见了，各个年龄段都有。普通人做事不专心可能是因为工作太累或者心情不好，不一定是身体坏了。要是老年人记忆力跟以前比差了很多，那就要小心是不是身体真的出毛病了。 张寒从脑科学的角度解释说，认知活动得靠好几个脑子一块儿配合才行。他还建议大家多吃好点、多运动运动来保护脑子。 洪波专门分析了孩子注意力不集中的问题。很多家长觉得孩子多动是多动症，但其实可能是课堂上太无聊、刺激不够导致的。只要多训练训练就能改过来。