肩周炎还有皮肤瘙痒，这两个病困扰了不少人。要是遇上了阴天或者刮风的天气，肩膀疼得更厉害，甚至连胳膊都抬不起来。皮肤呢，痒得抓心挠肝的，就算涂了药膏喝了凉茶也没多大用。 大家老盯着表面的炎症和湿毒不放，其实忽略了个很重要的中医道理：治风先治血，血行风自灭。这里头的“风”，有外头吹来的寒湿这种外风，也有身体内部气血不足、肝肾亏虚这种内风。“血”是身体的营养输送带，要是气血跟不上，肌肉经络没力气抵抗了，外风就会乘虚而入。所以想把这毛病治好，得先把气血给理顺补足才行。 肩周炎通常被当成单纯的无菌性炎症来治，大家伙儿就乱吃消炎药止痛药。其实它往往是血虚加上外风侵袭惹的祸。只有把身体里的血给养足了，肌肉和经络的抵抗力强了，疼痛自然就会减轻。 皮肤瘙痒也是一样道理。大家一觉得痒，就以为是体内湿毒重，拼命喝凉茶用清热解毒的药膏。结果往往没效果。真正的原因是血虚生风造成的。只要把血补足了，皮肤的情况就会好转，瘙痒感也就跟着没了。 针对这两个问题，有蠲痹汤和当归饮子这两个经典方子。蠲痹汤是专门补气血来祛除风寒湿邪的，特别适合肩周炎患者用。当归饮子呢，就是通过补血养血来缓解皮肤瘙痒的。 平时咱们也能自己做点预防改善的工作：别老是熬夜加班干活太累了；多吃点当归、红枣、山药这类养血的东西；天气冷了或者要洗澡的时候一定要注意保暖。把这些做好了，身体也就不容易犯这毛病了。 治风先治血这个老理儿不光是古人的智慧，也是咱们现代人解决健康问题的一个好办法。