慢性咽喉炎这事儿挺常见的，老感觉嗓子干巴巴的，有时候像有东西堵在那儿，咳不出来也咽不下去。山东省耳鼻喉医院的专家专门给咱们整理了一套靠谱的法子。首先得看情况用药，要是细菌闹的，医生可能会开点像阿莫西林这类抗生素，不过这东西千万别瞎吃，得听大夫的话；局部用点含片或者地塞米松喷雾也能消炎止疼。再加上喝点胖大海、金银花或者罗汉果泡水喝，润润嗓子。 平时咱们自己也得多留心护理。喝水得勤着点，别让嗓子太干；那些辣的、烫的、凉的东西少吃，烟酒能戒最好都戒掉。少说话是关键，别老是大声吼或者唱太久，给嗓子透透气歇歇。规律作息也很重要，睡得足了免疫力才能上去。 有些中医的办法也管用。去试试针灸或者做个咽喉推拿；多吃点梨汁、蜂蜜水或者百合粥这类润肺养喉的食物。如果嗓子疼了好几个星期还没见好，或者突然变得吞东西费劲、声音哑了、体重掉得厉害，那就赶紧上医院查查。因为像反流性食管炎、肿瘤这些毛病也会让嗓子不舒服。总之吧，治这病得慢慢养，实在不行就去找山东省耳鼻喉医院的大夫看看。