过了一个假期，大家刚开始上班或者开学，心情就变得特别复杂。有些朋友可能会心慌、胸闷，甚至吃不下饭、睡不着觉。许多人会把这些症状当作节后综合征或者纯粹不想工作的借口。可浙江省新华医院针灸科的主任中医师李立红医生接诊过一个30岁的女教师，她的情况要严重得多。这个老师对李立红医生说：“开学前我必须先哭一场，否则我根本不敢进校门。”这个老师遇到的是一个特别调皮的男生。这个男生时不时骚扰其他同学，经常把课堂秩序给打乱。所以这个老师在学校的时候，总是处于极度紧张的状态。放假的时候她还能稍微松口气，可一想到开学又要面对这个问题，她就觉得自己要崩溃了。李立红医生接诊时发现这位女教师瘦了十几斤，吃饭时还会呕吐。 很多人可能会觉得奇怪，“不就是上班吗？至于这么夸张吗？”在中医看来，这真的不是脆弱或者矫情，是身体在发出求救信号。李立红医生明确诊断她是患上了“脏躁”，也就是典型的情志病。“脏躁”通常出现在那些压力大、思虑重、长期精神紧绷的人身上。普通的节后倦怠可能休息几天就能缓解，但如果是这种情志病，就需要及时就医诊断并治疗。这位女教师的情况其实不是不想上班，而是身体先垮了。那些撑不住的崩溃，并不是你太脆弱，而是身体在试图保护你。所以当我们感到压力大、情绪低落时不要忽视自己的身体感受，及时调整自己的状态才是最重要的。