青岛安遇情感：分手想复合？别去断联！这个做法已经被说烂了。把99%的感情说出来看看，有几个人真的需要断联？感情这事儿真的不是一刀切的，千人千面，那怎么办？其实大部分时候，分手的原因也就是失望、累了、不爱了或者现实条件不允许。这时候你不用主动断联，因为他看到你就想躲，根本没法沟通。只有当他见到你就恨不得把你从世界上抹去，情绪一触即发的时候，我才建议你主动断掉联系。当然啦，断联也不是让你死缠烂打。很多时候，我们完全可以用温和、细水长流的方式去挽回对方。 这就是这篇笔记的重点——分手后要学会和前任建立弱连接。这种连接可以给对方一种无需求、无目的、无压力的感觉，既不会让你退出他的生活又尊重他的心情。复合说白了就是装糊涂，而且前任也有自己的视角能猜到你的目的。所以别想着关闭他的视角，而是拉他下来和你一起沉沦。 既然是弱连接，每次沟通都要重视起来。注意！发消息不等于沟通！很多人觉得只要发了消息他回了就是有效沟通了？不是这样！回一个字也是回，回一句话也是回。关键是看对方回你的情绪是什么样的。无效沟通一般有发泄情绪、逼迫回复、自我感动等现象。 举个例子，“你以后再也遇不到像我这么爱你的人了”，这种话分手后很多女生都说过吧？以为这样对方就会难过后悔？别天真了！他只会觉得你在演偶像剧。逼迫回复就更别提了，“昨天去了你喜欢的那家店”，一小时后问“你这么讨厌我吗”，两个小时后问“我哪里不好告诉我都会改”……对方不回消息就是态度就是答案，苦苦追问只会让你更被动。 真正的有效沟通怎么做？01调整情感高低位：平等+自然主动挽回本来就比较被动，不过在情感上可不能再让自己处于低位了。02解决遗留矛盾：环境+共性听起来复杂但做起来不难。把过去聊天记录整理一下分成四个部分。从聊得好的记录里找到情绪好转时机和特点，从聊得差的记录里找到情绪变化原因和节点。03升温关系：投其所好相似的人总会互相吸引吧？他喜欢什么就聊什么呗！ 这样就能拉近彼此距离啦！