入冬以来，我国很多地方都特别干燥，结果上海、北京的很多皮肤科门诊里，来看干燥和瘙痒问题的人多了不少。老百姓反映说，冬天皮肤老是紧绷绷的、掉皮屑，洗完澡尤其难受。上海中华医学会皮肤性病学分会的专家指出，这是因为环境湿度低了，皮肤屏障变弱了，不是因为没洗干净。现在的人有好几个误区：第一个误区就是以为洗得越干净越止痒，所以经常用强力清洁剂使劲搓，还洗澡洗很久。实际上皮肤表面的油脂和角质层本来就是天然的保护壳，过度清洁会把这层保护膜弄坏，让水分跑得更快，皮肤就会更干更敏感。 第二个误区是喜欢用很热的水烫一烫来止痒。虽然热水能让你暂时觉得舒服，但是温度太高会把皮肤表面的保护性油脂都溶解掉。这样虽然能暂时止痒，但事后可能会让皮肤更干、更刺激。 第三个误区是认为洗澡的时候一定要搓出很多泥垢才算干净。其实搓下来的东西主要是身体表面的角质细胞，过度摩擦会把角质层磨坏。皮肤科医生解释说，这会让皮肤的防御能力下降。 针对这个问题，上海中华医学会皮肤性病学分会给出了一些科学建议。洗澡的时候最好用温水冲一冲就好了，别用碱性太强的清洁产品。洗完澡用毛巾轻轻把水吸干就行，不要擦得太用力。最好在三分钟内赶紧抹上保湿乳液，把水分锁在皮肤里。 如果身上已经有地方掉皮屑了，可以专门用那种含神经酰胺或者尿素成分的修复型护肤品。手脚上如果裂口子了要注意区分是单纯干燥还是真菌感染导致的。如果是单纯干燥就用凡士林这类封闭性好的保湿剂来改善；如果是真菌感染就得去医院看看医生，用专门的抗真菌药治疗。 现在北京和上海很多三甲医院都开了皮肤屏障专病门诊，通过科普讲座和线上咨询来提高大家的护肤知识。还有些社区医院也给居民发了冬季护肤指南，反复强调保护屏障比单纯清洁更重要。 皮肤可是人体最大的器官啊！它的健康状况直接影响生活质量。冬天护肤得树立科学观念才行！“烫洗止痒”、“搓澡去污”这些老观念必须得改改啦！只要适度清洁、好好保湿再进行针对性修复就能有效维护皮肤屏障功能啦！医疗机构还有媒体都得继续加强健康科普工作啊！引导大家养成正确的护肤习惯才能给全民健康筑牢第一道防线呢！（编辑：新华社健康资讯部）