各位好，咱们聊聊“锻炼一小时”的事儿。最近压力大、没胃口、头晕眼花，或者心情糟、没灵感？快把手机收起来，把椅背调直，“锻炼一小时”开课啦，大家赶紧把时间交给自己，一起去北体育馆匹克球馆找乐子。 咱们先介绍一下队伍。清华大学学生毽球队是在2011年10月成立的，是一支由校内爱好者组成的C类代表队。现在现役队员有40人左右，来自近20个不同院系，涵盖了本科到研究生各个年级。他们的目的是把喜欢毽球的人聚在一起，把运动推起来，通过训练和团建让大家都快乐健康。 毽球队的水平可是蹭蹭往上涨。自2012年以来，他们在首都高校毽球比赛里一直表现抢眼。到了2023年的比赛更是拿了九个项目里的五个冠军、一个亚军和一个季军，这成绩简直太棒了！他们还在全国锦标赛和北京市运动会上拿过前三。 这次活动定在3月20日，也就是第四周周五的晚上7点到9点。指导教练就是咱们清华大学毽球队的队员。上课内容先讲一下规则热身，然后练基本颠球、两人传球、一接训练，最后体验一下进攻和比赛。 记得提前报名哦！