女生喝木瓜玉米汤真的很赞，一碗就够了。不仅能补水，还能补充营养，轻轻松松给身体来次“食补”。木瓜玉米汤是大家私下里很喜欢的美容饮品，口感清甜，做法也简单，每一口都充满了滋养。这个汤里的主角是木瓜，它可是个天然的“三效合一”小炸弹。木瓜水分足，蛋白质含量高，更重要的是富含17种以上氨基酸，就像拼图一样把身体缺失的补上去。这样一来，免疫力就提升了。木瓜酵素是这个汤的关键成分，它能分解蛋白质和脂肪，帮你把腰部的赘肉慢慢消减掉。而且餐后喝一碗木瓜玉米汤还能帮助消化。甜玉米可不是只有甜味哦，它藏着丰富的营养元素。里面含有醣类、蛋白质、胡萝卜素等等好东西，如果你觉得眼睛干涩或者记忆力变差的时候吃点玉米就很管用。胡萝卜虽然被低估了，但是它确实有很多好处。降血压、稳血糖还有护心脏都是它的拿手好戏。中老年人多吃点胡萝卜非常好。 一锅好喝的木瓜玉米汤做法其实很简单。你需要准备1个木瓜、1根甜玉米和1根胡萝卜还有适量的冰糖。首先把三样食材去皮切块放到砂锅里去煮就可以了。大火烧开之后转小火煮30分钟。然后加冰糖再煮10分钟，甜味透进去就可以关火啦。这时候汤汁已经金黄透明了，香味扑鼻而来。 不过有三类人要注意一下哦。番木瓜碱对有些人可能会有点刺激作用所以别喝太多啦！如果是过敏体质的话先尝试少量看看反应怎么样。另外孕妇也要悠着点喝木瓜，虽然现代研究认为适量并不会致畸但是最好不要长期大量摄入哦。发霉变质的玉米千万别吃了因为里面含有致癌物啊！干燥综合征、糖尿病还有更年期阴虚火旺的人也最好少吃或者别吃爆米花之类的东西以免上火。